Hemorroidid: sümptomid, põhjused ja tõhus ravi
Hemorroidid on pärasoole ja päraku piirkonna laienenud veresooned, mis võivad põhjustada sügelust, valu, põletustunnet, turset ja veritsust. Hemorroidid on väga levinud probleem ning enamasti saab nende sümptomeid leevendada elustiili muutuste, õrna hoolduse ja sobivate toodete abil.
Kuigi hemorroididest ei taheta sageli rääkida, on tegemist murega, mis võib tekkida väga paljudel inimestel. Sageli seostatakse hemorroide vanusega, kuid tegelikult võivad need välja kujuneda ka noorematel täiskasvanutel – näiteks kõhukinnisuse, istuva eluviisi, raseduse või pikaajalise pingutamise tõttu.
Sellest artiklist saad teada: mis on hemorroidid, millised on hemorroidide sümptomid, miks need tekivad, kuidas hemorroidide ravi kodus toetada ning millal tasub pöörduda arsti poole.
Sisukord
Mis on hemorroidid?
Hemorroidid on pärasoole ja päraku piirkonna veresoonte laienemised. Neid võib võrrelda veenilaienditega – kui surve veresoontele suureneb, võivad need paisuda ning hakata põhjustama ebamugavust.
Hemorroidid võivad olla kahte tüüpi:
- Sisemised hemorroidid – paiknevad pärasoole sees ja ei pruugi alguses tugevat valu põhjustada.
- Välised hemorroidid – tekivad päraku ümbruses ning võivad põhjustada rohkem valu, turset ja sügelust.
Mõnel juhul võivad hemorroidid taanduda iseenesest, kuid sageli vajavad need teadlikku leevendamist. Mida varem sümptomeid märgata ja põhjuseid vähendada, seda lihtsam on enesetunnet parandada.
Hemorroidide põhjused
Hemorroidid tekivad enamasti siis, kui pärasoole piirkonnas suureneb surve. Seda võivad soodustada mitmed igapäevased harjumused ja olukorrad.
- kõhukinnisus ja pingutamine tualetis
- istuv eluviis
- rasedus ja sünnitus
- ülekaal
- vähene kiudainete tarbimine
- vähene vedeliku joomine
- pikaajaline istumine
- intensiivne jõutreening
Vanuse kasvades võivad nõrgeneda ka sidekoed, mis toetavad veresooni pärasoole piirkonnas. Seetõttu võivad hemorroidid muutuda aja jooksul sagedasemaks.
Oluline on teada, et hemorroidide põhjused on sageli seotud mitme teguri koosmõjuga. Näiteks kui inimene liigub vähe, joob vähe vett ja tal esineb kõhukinnisus, võib risk märgatavalt suureneda.
Hemorroidide sümptomid
Hemorroidide sümptomid võivad olla erinevad ning sõltuvad sellest, kas tegemist on sisemiste või väliste hemorroididega. Vahel on sümptomid kerged ja mööduvad, kuid mõnikord muutuvad need häirivaks ja korduvaks.
Kõige sagedasemad hemorroidide sümptomid on:
- sügelus päraku ümbruses;
- põletustunne või ärritus;
- valu või ebamugavus istudes;
- veri tualettpaberil või väljaheites;
- turse või väike mügarik päraku juures.
Kui märkad veritsust, tasub sümptomit alati tähele panna. Kuigi veri tualettpaberil võib olla seotud hemorroididega, ei tohiks seda automaatselt pidada kahjutuks ilma olukorda jälgimata.
Hea teada: hemorroidide sümptomid võivad tulla ja minna. Just seetõttu lükatakse abi otsimine sageli edasi, kuigi varajane tegutsemine aitab sümptomeid paremini kontrolli all hoida.
Kuidas hemorroididest leevendust saada?
Hemorroidide ravi keskendub enamasti sümptomite leevendamisele ning nende põhjuste vähendamisele, mis suurendavad survet pärasoole piirkonnas. Kergemate vaevuste korral võib hemorroidide ravi kodus anda väga hea tulemuse.
1. Söö rohkem kiudaineid
Kiudained aitavad muuta väljaheite pehmemaks ja vähendavad pingutamist tualetis. Lisa menüüsse täisteratooteid, puu- ja köögivilju ning kaunvilju.
2. Joo piisavalt vett
Vedelik aitab seedimist toetada ja vähendab kõhukinnisuse riski. Sageli piisab juba sellest, kui vedeliku tarbimine muutub igapäevaselt ühtlasemaks.
3. Liigu regulaarselt
Igapäevane liikumine parandab vereringet ja toetab soolestiku normaalset tööd. Isegi lühikesed jalutuskäigud võivad aidata.
4. Väldi pikka istumist
Kui töötad istudes, tee regulaarselt pause ja tõuse püsti vähemalt kord tunnis. Pikaajaline istumine võib suurendada survet päraku piirkonnale.
5. Mine tualetti siis, kui tekib vajadus
Väljaheite kinnihoidmine võib muuta selle kõvemaks ning suurendada pingutamist hiljem.
6. Proovi sooja istumisvanni
10–15 minutit soe istumisvann võib aidata vähendada turset, sügelust ja ärritust.
Kui hemorroidide sümptomid püsivad, võivad lisaks elustiilimuutustele aidata spetsiaalsed hooldustooted, mis on mõeldud päraku piirkonna kaitsmiseks, rahustamiseks ja toetamiseks.
Hemorroidide leevendamine spetsiaalsete toodetega
Kui igapäevased võtted üksi ei anna piisavat leevendust, võivad abiks olla tooted, mis on mõeldud hemorroidide sümptomite leevendamiseks ja tundliku piirkonna hooldamiseks. Allpool on ülevaade toodetest, mida saab kasutada vastavalt sümptomitele ja vajadusele.
Emorsan Rag
Emorsan Rag sobib päraku piirkonna igapäevaseks hoolduseks, kui esineb ärritus, tundlikkus või sügelus.
- sobib ärritunud naha hoolduseks;
- aitab vähendada ebamugavustunnet;
- toetab naha elastsuse säilimist.
Sobib hästi, kui…
vajad õrna toodet tundliku piirkonna igapäevaseks hoolduseks või soovid toetada naha taastumist pärast ärritust.
Vaata toodet Lisainfo tootelehel
Emorsan Fleb
Emorsan Fleb on suukaudne lahendus, mis toetab veresoonte seinu ja aitab parandada vereringet.
- aitab toetada veresoonte normaalset seisundit;
- sobib kasutamiseks koos teiste toodetega;
- võib aidata vähendada tursega seotud ebamugavust.
Sobib hästi, kui…
soovid toetada hemorroidide leevendamist seestpoolt ning eelistad lahendust, mida saab kombineerida paiksete toodetega.
Vaata toodet Lisainfo tootelehel
Emorsan Gel
Emorsan Gel on jahutava toimega geel, mis aitab kiiresti leevendada põletustunnet ja turset.
- rahustab tundlikku piirkonda;
- niisutab ja kaitseb nahka;
- toetab loomulikku paranemisprotsessi.
Sobib hästi, kui…
vajad kiiret jahutavat leevendust, kui piirkond on tundlik, kuumav või ärritunud.
Vaata toodet Lisainfo tootelehel
Tooteid võib kasutada vastavalt vajadusele ning sümptomite iseloomule. Kui ebamugavus püsib või süveneb, on oluline olukorda hinnata ka koos arstiga.
Millal pöörduda arsti poole?
Kuigi hemorroidid on enamasti ravitavad ja sageli mitteohtlikud, on mõistlik arsti poole pöörduda järgmistel juhtudel:
- kui veritsus on tugev või korduv;
- kui valu on väga tugev;
- kui sümptomid ei parane paari nädala jooksul;
- kui päraku piirkonnas tekib suur turse;
- kui sümptomid häirivad igapäevaelu järjest rohkem.
Mõnikord võivad sarnased sümptomid viidata ka teistele terviseprobleemidele. Seetõttu on arsti hinnang oluline eriti siis, kui kaebused ei taandu või olukord tekitab ebakindlust.
Korduma kippuvad küsimused hemorroidide kohta
Kas hemorroidid võivad ise ära kaduda?
Jah, kergemad hemorroidid võivad mõnikord taanduda, eriti kui vähendada pingutamist tualetis, suurendada kiudainete tarbimist ja juua rohkem vett.
Kas hemorroidid on ohtlikud?
Enamik hemorroide ei ole ohtlikud, kuid need võivad põhjustada märkimisväärset ebamugavust. Kui sümptomid püsivad või tekib veritsus, tasub pöörduda arsti poole.
Kui kaua hemorroidid kestavad?
Kergemad sümptomid võivad taanduda mõne päevaga, kuid mõnel juhul võivad kaebused kesta nädalaid. Paranemise kiirus sõltub sellest, kui kiiresti õnnestub vähendada põhjustavaid tegureid ja alustada sobivat leevendust.
Kas hemorroidide ravi kodus võib olla piisav?
Jah, paljudel juhtudel piisab kodusest leevendusest: rohkem kiudaineid, rohkem vedelikku, regulaarne liikumine, soe istumisvann ning vajadusel spetsiaalsed hooldustooted.
Kas veri tualettpaberil tähendab alati hemorroide?
Ei. Veri tualettpaberil võib olla seotud hemorroididega, kuid sellel võib olla ka muid põhjuseid. Kui veritsus kordub või tekitab muret, tasub kindlasti pidada nõu arstiga.
Kokkuvõte
Hemorroidid on küll ebamugav, kuid enamasti hästi leevendatav probleem. Õige toitumine, regulaarne liikumine, piisav vedelikutarbimine ja sobivad hooldustooted võivad aidata sümptomeid märgatavalt vähendada.
Kui hemorroidide sümptomid mõjutavad sinu igapäevaelu, ei pea neid lihtsalt ära kannatama. Varajane tähelepanu ja õiged valikud aitavad sageli enesetunnet kiiresti parandada.