SPF päikesekaitsekreem on vajalik aastaringselt

Kui enamik inimesi seostab päikesekaitsekreemi ehk SPF-i ainult rannailmaga ja suvepäevadega, siis tegelikkus on hoopis teine. UV-kiirgus ei puhka, isegi kui sina seda teed – ja seetõttu ei tohiks ka SPF sinu ilurutiinist kaduda. Siin on peamised põhjused, miks päikesekaitse on vajalik 365 päeva aastas, mitte ainult suvel.

  1. UV-kiired ei kao koos päikesega pilve taha

Isegi pilvise ilmaga jõuab maapinnale kuni 80% UV-kiirgusest. See tähendab, et ka hallil sügispäeval võib nahk saada kahjustada – lihtsalt märkad seda vähem, sest punetust või põletust pole kohe näha.

  1. Talvel peegeldub kiirgus lumelt

Talvine päike võib olla salakaval. Lumi peegeldab UV-kiirgust kuni 80%, suurendades nahakahjustuse riski, eriti näol. Kui oled aktiivne talvel (nt suusatad või jalutad pikalt õues), peaks SPF kindlasti kuuluma su igapäevarutiini.

  1. UV-kiired kiirendavad naha vananemist

UVA-kiired, mis läbivad pilvi ja isegi klaasi, lähevad sügavale naha sisse ja lagundavad kollageeni. Tulemuseks on kortsud, lõtvus, pigmendilaigud ja ebaühtlane nahatoon. SPF-i kandmine iga päev aitab ennetada enneaegset vananemist.

  1. Nahavähi ennetamine

Regulaarne ja korrektne SPF-i kasutamine aitab vähendada nahavähi, sealhulgas melanoomi riski. See on üks lihtsamaid viise oma naha tervise kaitsmiseks kogu elu vältel.

  1. SPF sobib meigiga ja igapäevarutiini

Tänapäevased SPF-tooted on kerged, ei ummista poore ja sobivad hästi meigi alla. On olemas ka toonitud päikesekaitsekreemid, niisutajad SPF-iga ja isegi SPF-puudrid – lahendusi on igale maitsele ja nahatüübile.

  1. Nähtamatud kahjustused kogunevad ajas

Kuigi sa ei pruugi iga kord punetust märgata, koguneb UV-kahjustus vaikselt. Iga päev, mil nahk saab kaitsmata päikesekiirgust, lisandub killuke kahju rakkudele – ja aja jooksul see kuhjub.

Kuidas SPF-i igapäevaselt kasutada?

  • Vali päevakreem või näokreemSPF 30 või rohkem, ideaalis laia spektriga (UVA ja UVB kaitsega). Elave valikust leiad kõik vajaliku.
  • Kanna kreem nahale viimase sammuna enne meiki.
  • Uuenda kaitset, kui oled pikalt õues või higistad.
  • Ära unusta huuli, kaela, kõrvu ja käsi – need saavad tihti kõige rohkem päikest.

Päike ei puhka, ja ka sinu nahk ei tohiks jääda kaitseta – sõltumata aastaajast. SPF ei ole ainult suveks, see on igapäevane nahahoolduse superkangelane, mis aitab säilitada nooruslikkuse, ühtlase jume ja ennekõike – terve naha.