Kasutades Perimomi perineaalse massaaži pulka, ei ole vaja partnerit ega füüsilise painduvuse parandamist, et oma lahklihani (perineaalini) ulatuda. Saate seda teha mugavalt oma kodus, just siis, kui see teile sobib. See ongi nii lihtne. Enne alustamist lugege palun allpool toodud juhiseid.

KOMPLEKT SISALDAB

✔ 1 Perimom massaažipulk
✔ 1 Pehme kott
✔ 1 Kasutusjuhend

VAJALIKUD LISATARVIKUD (Ei kuulu komplekti)

✔ Lõhnatu massaažiõli omal valikul
✔ Puhas rätik

NÄIDUSTUSED / KAVANDATUD KASUTUS

Perimom perineaalmassaaži pulk on mõeldud rasedatele naistele, et hõlbustada juurdepääsu perineaalkoele sünnituseelseteks massaažiprotseduurideks.

KUIDAS KASUTADA PERIMOM MASSAAŽIPULKA
Enne esmakordset kasutamist
Eemaldage Perimom kotist.
Peske Perimom sooja seebiveega põhjalikult.
Loputage ja kuivatage hoolikalt enne kasutamist.
Olete valmis kasutama!

Kuidas leida oma perineaal?

Perineaal ehk lahkliha asub päraku ja tupeava vahel. Perimomi seadme sile ots asetatakse tupeava alumisele servale, kergelt sissepoole, et piirkond tupe ja päraku vahel saaks masseeritud.

Perimomi kasutamine
Istuge mugavalt poollamavas asendis puhtal rätikul. Hoidke massaažiõli käeulatuses.
Hoidke Perimomi käepideme ülemist otsa kindlalt parema käega. Seda pulka saab kasutada ainult parema käega.
Kandke massaažiõli Perimomi seadme ümarale, kumerale ja siledale otsale. Seda võib teha kahel viisil:
Kandke õli otsale ja asetage see perineaalile.
Vajutage pulka õrnalt perineaalile ja valage õli väikese kogusena spetsiaalsesse kanalisse, kuni see jõuab seadme alumise otsani ja puudutab lahkliha.
Alustage massaaži, libistades Perimomi pulkakergelt alla, avaldades õrna survet lahklihale. Kui tunnete liiga palju hõõrdumist, lisage rohkem õli, et muuta massaaž meeldivamaks.
Jätkake massaaži 5-10 minutit. Hingake sügavalt ja aeglaselt, hoidke meel rahulik ning tehke vajadusel pause. Masseerige ca 5-10minutit.

PUHASTAMINE JA SÄILITAMINE

✔ Pärast igat kasutamist tuleb Perimom kohe pesta sooja seebiveega ja loputada puhta veega.
✔ Kuivatage põhjalikult enne hoiustamist kaasasolevas kotis.

LISASOOVITUSED

✔ Võtke enne alustamist soe vann või dušš. See aitab lõõgastuda ja muuta perineumi elastsemaks.
✔ Vältige võimalusel segajaid või müra, et saaksite massaaži ajal täielikult lõõgastuda.

KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED (KKK)

Kui palju õli peaksin kasutama?
Perimomi sile ots peaks tunduma õline ja liikuma sujuvalt ilma liigse hõõrdumiseta. Teil ei ole vaja rohkem kui teelusikatäit õli.

Kui tugevalt peaksin Perimomi vajutama massaaži ajal?
Alustage väga kerge survega ja suurendage seda järk-järgult, kuna perineaalne kude muutub venivamaks ja pehmemaks. See protsess ei tohiks olla valulik.

Kuidas ma tean, et massaaž toimib?
Mõne päeva jooksul pärast massaaži tegemist peaks teie perineum tunduma pehmem ja elastsem.

Kuidas puhastada Perimomi?
Pärast igat kasutamist peske massaažipulka seebiveega ja loputage jooksva puhta vee all. Kuivatage hoolikalt enne hoiustamist kaasasolevas kotis.

VÕIMALIKUD PROBLEEMID

Tunnen massaaži ajal kipitust või ebamugavust. Kas see on normaalne?
Kerge ebamugavustunne võib tekkida perineaalse massaaži esimestel päevadel, kuid see peaks mitme päeva pärast taanduma.

Mida teha, kui ebamugavustunne või kipitus ei kao?
Lõpetage Perimomi kasutamine ja konsulteerige tervishoiutöötajaga.

Mida teha, kui pärast kasutamist ilmneb tupepiirkonnas lööve või punetus?
Lõpetage Perimomi kasutamine ja konsulteerige tervishoiutöötajaga.

ETTEVAATUSABINÕUD (VASTUNÄIDUSTUSED)

Te ei tohiks seda pulka kasutada, kui teil esineb üks järgmistest seisunditest:
✔ Teil on kõrge riskiga rasedus.
✔ Teil on enneaegsed emaka kokkutõmbed.
✔ Teid on diagnoositud enneaegse sünnituse riskiga.
✔ Teil on platsenta previa.
✔ Teil on aktiivne herpes või mõni muu sugulisel teel leviv või tupeinfektsioon.
✔ Teil esineb tupeverejooks.
✔ Teil on risk platsenta enneaegseks irdumiseks.
✔ Olete mitmikraseduse korral, kui üks loode asub madalamal.
✔ Teil on olnud kirurgiline protseduur perineaalses piirkonnas.

HOIATUSED
Peske ja kuivatage oma Perimomi pulka hoolikalt enne esmakordset ja iga järgmist kasutamist.
Kasutage alati massaaži tegemisel õli, et vältida hõõrdumisest põhjustatud vigastusi.
Perimom on mõeldud kasutamiseks ainult parema käega. Ärge proovige seda kasutada vasaku käega.
Ärge jagage oma Perimomi massaažipulk kellegi teisega, et vältida nakkuste levikut.
Massaažipulk on mõeldud ainult ühekordseks kasutamiseks ühe raseduse ajal. Ärge kasutage seda uuesti järgmise raseduse ajal.
Ärge kasutage Perimomi, kui see on mingil viisil kahjustatud.

NB! Säilitage karbil olev seerianumber kui teil peaks tekkima küsimusi või probleeme.