Lapse imetamise põhitõed I Kidsmed

Imetamine on beebi toitmise loomulik viis ning rinnapiim on imiku jaoks väga väärtuslik toit. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab ainult rinnapiimaga toitmist esimesed 6 elukuud ning seejärel lisatoidu kõrvalt rinnaga toitmise jätkamist kuni 2 aasta vanuseni või kauemgi.

Kuigi imetamine on loomulik, ei tähenda see alati, et kõik tuleb kohe iseenesest välja. Sageli vajavad nii ema kui ka laps veidi aega, harjutamist ja vahel ka praktilist tuge. Selles artiklis vaatame üle imetamise põhitõed: kuidas aru saada, et laps saab hästi rinnale, mida teha valusa imetamise või pinges rindade korral, millal võib rinnapump olla abiks ja kuidas rinnapiima õigesti säilitada.

Miks on rinnaga toitmine oluline?

Rinnapiim sisaldab beebile sobivas vahekorras energiat ja toitaineid ning kohaneb aja jooksul lapse vajadustega. Lisaks toitumisele toetab imetamine ka lähedust, rahunemist ja turvatunnet.

WHO soovitab:

• ainult rinnapiimaga toitmist esimesed 6 kuud;
• seejärel lisatoitu koos rinnaga toitmise jätkamisega;
• rinnaga toitmist kuni 2 aasta vanuseni või kauemgi, kui see sobib emale ja lapsele.

Kuidas aru saada, et laps tahab süüa?

Beebid annavad tavaliselt enne nutma hakkamist märku, et nad tahavad rinnale. Mida varem neid toitmismärke märgata, seda lihtsam on last rahulikult toita.

Levinud varased märgid

• laps muutub erksamaks ja liigutab end rohkem;
• avab suud ja pöörab pead rinna otsimiseks;
• viib käsi suhu või imeb rusikat;
• teeb imemisliigutusi või matsutab huuli.

Nutt on tavaliselt hiline näljamärk. Kui laps on juba väga ärritunud, võib tal olla raskem rinnale haarata ja rahulikult sööma hakata.

Milline on hea imemisvõte?

Hea haare on imetamise juures üks kõige tähtsamaid asju. Sageli just sellest sõltub, kas laps saab rinnast tõhusalt piima ja kas imetamine on emale mugav või valulik.

Märgid, et laps on hästi rinnal

• lapse suu on laialt avatud;
• alumine huul on väljapoole pööratud;
• laps haarab suhu lisaks nibule ka osa nibuväljast;
• lapse lõug toetub vastu rinda;
• põsed on ümarad, mitte sissevajunud;
• imemine ja neelamine on rütmilised.

Ema võiks hoida beebit enda ligi, nii et lapse keha oleks rinna suunas. Sageli aitab see, kui last mitte “rinna külge suruda”, vaid tuua ta enda vastu lähedale ja lasta tal suu suurelt avada enne rinnale asetumist.

Mida teha, kui imetamine on valus?

Valus imetamine ei ole midagi, mida peaks lihtsalt taluma. Esimestel päevadel võib esineda tundlikkust, kuid tugev või püsiv valu on sageli märk sellest, et laps ei ole rinnal piisavalt sügavalt või rinnad vajavad lisahoolt.

Sagedasemad põhjused

• vale haare rinnast;
• valulikud või lõhenenud nibud;
• liiga pinges ja täitunud rinnad;
• ummistunud piimajuha või rinnapõletiku algus.

Esimene samm on enamasti kontrollida lapse haaret ja asendit. Kui probleem püsib, tasub abi küsida ämmaemandalt või imetamisnõustajalt.

Hõbedast nibukaitsmed

Hõbedast nibukaitsmed võivad olla heaks abiks siis, kui nibud on tundlikud, ärritunud või vajavad toitmiskordade vahel kaitsvamat keskkonda.

• aitavad vähendada hõõrdumist riiete vastu;
• sobivad kasutamiseks toitmiskordade vahel;
• korduvkasutatav lahendus igapäevaseks hoolduseks;
• praktiline valik emale, kes otsib kreemivaba lisatuge.

Sobib hästi, kui…

nibud on tundlikud või ärritunud ja soovid nendele toitmiskordade vahel õrna kaitset, säilitades samal ajal lihtsa hooldusrutiini.

Vaata toodet Lisainfo tootelehel

Kui rinnad on valusad või nibud tundlikud, võib abi olla ka sellest, kui lasta rindadel pärast toitmist õhu käes kuivada, kontrollida toitmisasendit ning kasutada vajadusel toetavaid hooldusvahendeid.

Mida teha, kui rinnad on valusad või piim ei voola hästi?

Mõnikord muutuvad rinnad väga pingesse, tekib piimapais või tunne, et piim ei voola hästi. Sellises olukorras on kõige tähtsam rinda regulaarselt tühjendada — kas lapse abil või vajadusel pumpamisega.

Mis võib aidata?

• sagedasem rinnale panek;
• õrn rindade masseerimine;
• enne toitmist soe kompress või soe dušš;
• pärast toitmist külmkompress turse ja valu leevendamiseks;
• vajadusel rinnapump, kui laps ei saa rinda tõhusalt tühjaks.

Geelpadjad rindadele

Geelpadjad võivad olla abiks nii soojalt kui külmalt kasutades — sõltuvalt sellest, kas vajad enne toitmist või pumpamist lõõgastust või pärast seda turse leevendust.

• soojalt kasutades võivad aidata enne toitmist või pumpamist;
• külmalt kasutades võivad leevendada valulikkust ja paistetust;
• lihtne lisada igapäevasesse hooldusrutiini.

Sobib hästi, kui…

rinnad on pinges, tundlikud või vajad enne pumpamist või imetamist mugavamat ja lõõgastavamat tunnet.

Vaata toodet Lisainfo tootelehel

Miks võib rinnapump kasulik olla?

Rinnapump ei ole vajalik kõigile emadele, kuid see võib olla väga praktiline olukorras, kus ema soovib piima varuda, peab olema lapsest eemal või vajab abi rindade tühjendamisel.

Pumpamine võib olla abiks näiteks siis, kui:

• ema läheb mõneks ajaks beebist eemale;
• laps ei söö alati rinnast piisavalt tõhusalt;
• rinnad on väga täitunud ja pinges;
• soovid luua väikest rinnapiimavaru.

Lola Lykke elektriline rinnapump

Lola Lykke rinnapump sobib emale, kes otsib mugavat ja praktilist lahendust piima pumpamiseks kodus või liikvel olles.

• sobib igapäevaseks või vajaduspõhiseks pumpamiseks;
• erinevad režiimid aitavad leida endale sobiva rütmi;
• sobivate lehtre suuruste kasutamine võib muuta pumpamise mugavamaks.

Sobib hästi, kui…

soovid rinnapiima varuda, vajad abi rindade tühjendamisel või otsid pumpa, mida oleks lihtne oma rutiini sobitada.

Vaata toodet Lisainfo tootelehel

Õige suurusega lehter on pumpamise juures väga oluline, sest see mõjutab mugavust ja võib teha pumpamise märgatavalt meeldivamaks.

Kaua tohib rinnapiima säilitada?

Rinnapiima säilitamisel on oluline jälgida aega ja temperatuuri. Tervele ajalisele beebile kehtivad üldjuhul järgmised praktilised juhised:

• toatemperatuuril kuni 4 tundi;
• külmkapis kuni 4 päeva;
• sügavkülmas umbes 6 kuud on parim, kuni 12 kuud võib olla vastuvõetav;
• ülessulatatud piim külmkapis kuni 24 tundi;
• ülejäänud piim pärast toitmist kasutada kuni 2 tunni jooksul.

Rinnapiima ei tohi soojendada mikrolaineahjus. Kõige turvalisem on lasta piimal sulada külmkapis või soojendada seda leiges vees. Juba üles sulatatud piima ei tohi uuesti külmutada.

Rinnapiima säilituskotid

Rinnapiima säilituskotid aitavad piima mugavalt hoiustada ja kuupäevade järgi paremini järjestada.

• aitavad piima portsjonitena säilitada;
• lihtne märkida peale kuupäev;
• praktiline lahendus sügavkülma või külmkappi varu loomiseks.

Vaata toodet Lisainfo tootelehel

Loe lähemalt rinnapiima säilitamise kohta siit.

Korduma kippuvad küsimused

Kas laps peaks sööma kindla kellaaja järgi?

Alguses on sageli lihtsam lähtuda lapse näljamärkidest, mitte ainult kellast. Paljud beebid söövad ebaregulaarselt ja see on tavapärane.

Kas imetamine peab alati veidi valus olema?

Ei. Alguses võib esineda tundlikkust, kuid tugev või püsiv valu viitab sageli sellele, et haare vajab parandamist või rind vajab lisahoolt.

Kas mõlemast rinnast peab alati toitma?

Mitte tingimata. Mõni beebi sööb ühe rinna korraga tühjemaks, mõni vajab mõlemat. Oluline on jälgida last ja tema rahulolu.

Kas rinnapiima võib mikrolaineahjus soojendada?

Ei. Mikrolaineahjus soojendamine võib teha piima ebaühtlaselt kuumaks ja kahjustada selle omadusi.

Millal peaks abi küsima?

Abi tasub küsida siis, kui imetamine on väga valus, laps ei haara hästi rinnast, pissib vähe, ei võta kaalus juurde või ema rinnad jäävad pidevalt valusaks ja pingesse.

Kokkuvõte

Imetamise põhitõed algavad heast haardest, varaste näljamärkide märkamisest ja rahulikust rutiinist. Imetamine ei pea olema täiuslik, kuid see peaks olema võimalikult mugav nii emale kui lapsele.

Kõige usaldusväärsem lähenemine on mitte jääda valuga üksi, vaid korrigeerida haaret, kasutada vajadusel abivahendeid ja küsida tuge õigel ajal. Nii on võimalik teha imetamise teekond lihtsamaks, rahulikumaks ja jätkusuutlikumaks.